酸爽！这桌生果宴太绝了！

你知谈吗？在云南普洱，当地东谈主把百香果玩出了新型样。

你发现没？山野里的百香果不仅仅生果，还能成为餐桌上的主角。

我们今天就来聊聊这桌「百香果宴」。

百香果炖土鸡，鲜得眉毛舞蹈。

脆皮五花肉配百香果蘸料，香而不腻。

嫩牛肉凉片，口感细嫩，清簇新爽。

炸鱼配百香果酱汁，酸辣气味骤然叫醒味蕾。

每一都菜都藏着山野与果香的惊艳碰撞。

百香果宴，果然不一般。

百香果炖土鸡

材料：土鸡1只、百香果2个、姜片、盐、料酒

可替代：用柠檬代替百香果，滋味稍淡但相通融会。

✅鸡肉切块焯水去腥 ✅百香果挖出果肉，加入汤中炖煮 ✅终末加盐调味即可

养分数据：高卵白、低脂肪，符合减脂期食用。

储存提倡：炖好的汤冷藏保存，3天内饮用最好。

百香果蘸料

材料：百香果1个、辣椒粉、蒜末、酱油、醋

可替代：用芒果或菠萝代替百香果，仪态不同但照旧适口。

✅挖出果肉，加入调料搅动均匀 ✅蘸料调好后可平直食用或搭配肉类

服法提倡：配烤肉或炸物，酸爽开胃。

百香果嫩牛肉凉片

材料：牛肉150克、百香果1个、葱丝、芝麻

可替代：用番茄代替百香果，滋味更甜。

✅牛肉切薄片焯水 ✅百香果挖出果肉拌入 ✅撒上葱丝和芝麻即可

口感保举：凉拌方式保留食材原味，夏天吃最安静。

百香果煮鱼

材料：鱼1条、百香果1个、姜片、葱段、盐

可替代：用柠檬或青梅代替百香果，滋味更融会。

✅鱼洗净切块，加姜葱煮熟 ✅百香果挖出果肉加入汤中 ✅终末加盐调味

食用提倡：鱼肉嫩滑，搭配米饭绝佳。

误区教导

百香果不成过量食用，容易引起泻肚。

煮鱼时不要提前加盐，会影响鱼肉口感。

蘸料要现作念现吃，幸免影响仪态。

生果入菜要夺目卫生，清洗干净再使用。

百香果不成过量食用，容易引起泻肚。

煮鱼时不要提前加盐，会影响鱼肉口感。

蘸料要现作念现吃，幸免影响仪态。

生果入菜要夺目卫生，清洗干净再使用。

酸爽！这桌生果宴太绝了！

百香果不仅仅生果，更是好意思食的灵魂。

云南的这桌「百香果宴」，果然值得尝一尝。

你吃过百香果作念的菜吗？

接待留言共享你的食谱！

#云南好意思食 #百香果宴 #健康饮食 #生果入菜 #好意思食探店欧洲杯体育