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男性朋友得了脱发要注意什么
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  男性朋友得了脱发要注意什么?脱发,在我们的生活中非常常见,得了之后,给他们生活的各方面都造成了影响。其中,男性朋友居多,那么在生活中要注意什么呢?接下来,我们就请无锡太医堂专科医院的专家为我们介绍一下。

  1、注意饮食

  男性日常饮食,要讲究合理调配,营养均衡。男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,特别是洋快餐中的油炸食品偏多,不要常吃。增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重。多吃一些黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,还要多吃对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

  2、戒烟戒酒 避免日光暴晒

  男性朋友要远离烟草,戒烟戒酒。还要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。

  3、洗头次数要适当

  洗发太勤或者太少对头发都不是很好,所以专家建议天天洗头的男性应该适当减少洗头的次数,这样既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环,选择洗发剂要慎重,不要选用刺激性过大的。洗发后,最好让头发自然干。

  4、不要长期戴帽子

  许多男性喜欢戴帽子,头皮长时间闷在帽子里不能通风,这种习惯容易导致脱发,所以不要长时间戴帽子。

  上面的这些,就是专家为我们介绍的男性朋友得了脱发之后要注意的,在看过以后,相信大家应该会清楚许多了。在得了之后,给患者朋友带来很多方面的影响,所以呢,日常生活中一定要多多注意,以免自己患有!而且,在得了之后,及时治疗是很关键的,避免病情的严重!

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